10 лепестков свежего мака или 2 столовые ложки его зерен залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Затем процедить и споласкивать лицо вместо умывания. Полезно также протирать лицо простым настоем мака (1 венчик мака залить 200 мл кипятка и дать настояться 2 часа).
Вернуться в раздел Йога-Букварь Йоги